步行是最簡單、最安全的運動，也是最有效促進健康的運動之一。每日有足夠的步行量有助身體健康，不過如何「行」得健康？香港教育大學健康與體育學系高級講師雷雄德博士將分享步行貼士及常見謬誤，教大家正確的步行姿勢及方法。 職安局和衞生署將於今年11月舉辦「日行萬步」挑戰，鼓勵市民以每天步行10,000步為目標；參加者如於挑戰期內每日平均行8,000步或以上，即可贏取豐富獎賞！職安局顧問將於此簡介會上介紹活動詳情及報名方法。 詳情 日期：2022 年10月12日（星期三） 時間：下午3時至4時30分 形式：網上講座 語言：廣東話 講者： - 香港教育大學健康與體育學系高級講師雷雄德博士
- 職業安全健康局高級顧問劉焯明先生
費用：全免 查詢：鍾小姐 +852 2116 5690 walking@oshc.org.hk |
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